Dieta del atun

Ingredientes:

Atún de agua
1 cebolla
1 rábanos
Cilantro
Pasas al gusto
Pimienta al gusto
Sal al gusto
Limón opcional

Como preparar la dieta de atún:

En primer lugar incorporamos en un bol el atún desmenuzado y picamos la cebolla, el tomate, el rábanos, el cilantro y las pasas, salpimentamos al gusto y si queremos le podemos echar unas gotas de limón, lo mezclamos bien, en cuanto esté bien mezclado pasamos la mezcla al pan tostado y listo para comer acompañado de trozos de frutas variadas.

NOTA: Esta ensalada la podemos comer en el almuerzo y en la cena, debe de estar acompañada de verduras, frutas, 2 litro de agua diarios y de ejercicios como caminar, correr, etc. y en una semana notaremos una bajada de peso.

Solo hacerla durante una semana..