 Publicado: Sat Feb 21, 2009 9:35 am Asunto: Consejos Como tener unas fuertes, sanas, resistentes |
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| Ya te habíamos comentado una receta para tener uñas fuertes y algunos otros consejos para tener uñas saludables , con frecuencia el color va cambiando de acuerdo a la alimentación
Esta comprobado que la falta de hierro genera uñas frágiles, la falta de biotina - vitamina H - produce uñas de escaso grosor que se rompen con facilidad. uñas quebradizas, uñas frágiles, uñas debilesLo que sucede es que mis uñas cambian de color en la parte de afuera del dedo. Las vitaminas A, B y C son las más apropiadas para cuidar y proteger las uñas. Búscalas en alimentos tales como los espárragos, los pimientos, los frutos secos sin sal por ejemplo avellanas o nueces ,alimentación y no te olvides de seguir una dieta variada, rica en vitaminas y minerales |
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