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La dieta mediterránea es el secreto para una vida más larga para las personas y para el planeta

Los alimentos sugeridos por la investigación científica para una nutrición adecuada son las que causan menor impacto ambiental. los alimentos son la carne roja, seguida del queso y pescado

El secreto de la longevidad

En cuanto a la salud se ha demostrado que la gastronomia de dieta mediterránea reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular y las tasas de obesidad Y es en el patrón dietético mediterráneo

Comer una, equilibrada dieta saludable es bueno para la salud y el medio ambiente. Si el valor nutricional de la llamada dieta mediterránea, así ha sido reconocido por la comunidad científica internacional, la noticia de hoy es que este modelo también ayuda a proteger el medio ambiente.

De las medidas, de hecho, que los alimentos recomendados por la investigación científica para una nutrición adecuada son las que causan menor impacto ambiental, y por lo tanto son más respetuosos con el medio ambiente.

La pirámide alimenticia son las carnes rojas, seguido del queso y pescado. En tercer lugar nos encontramos con la carne blanca y dulces. A continuación, un bajo impacto ambiental y un impacto positivo mayor sobre , seguido por las verduras, el pan y las patatas las legumbres, pasta, galletas, aceite de oliva, leche, yogur, arroz y huevos.

La dieta mediterránea, todos los alimentos que son buenos para nuestra salud por tanto, mejorar su cadena alimentaria tendría que trabajar sobre el origen de los productos, la mejora de la calidad.

La dieta mediterránea, "se reconoce como un gran recurso y somos afortunados porque vivimos en un país que ofrece una variedad de alimentos hábitos alimentarios se centran más en la comida rápida.

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