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Dieta mediterránea · Cocinero Invitado

La dieta mediterránea se reúne el tipo más común de la energía en nuestro país, aunque no siempre sigue las directrices básicas que la hacen una de las mejores soluciones de alimentos que existen. La dieta mediterránea también actúa contra el cáncer de mama porque los alimentos como frutas, verduras, legumbres, aceite de pescado y aceite de oliva extra virgen y bajo en grasas animales son capaces de modular los niveles de estrógeno causa interferencias perjudiciales a continuación, el cáncer de mama, que Recuerdo que golpear a una mujer 8. Las dietas malsanas y el tabaquismo son algunos de los mayores fabricantes de cáncer, parece ser, causa el 65% de los tumores.

La dieta típica de los países occidentales es cada vez más un estilo de vida más sedentario y una dieta rica en grasas y pobres en los fitoestrógenos. Un estudio realizado ha analizado el estilo de vida y alimentación de 100 mujeres sanas en la menopausia.

Estas mujeres fueron divididas en dos grupos, uno fue prescrito a la dieta mediterránea a otra se le preguntó a comer, como solían hacer. Después de seis meses las mujeres que siguieron una dieta mediterránea eran un 40% menos de riesgo de cáncer de mama, esto sucede porque este tipo de alimentación modula hidroxilados estrógeno, el más responsable del cáncer de mama.

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