Verduras al horno

Receta Verduras al horno

Ingredientes Receta para adelgazar de forma natural
750 gr de calabacines
600 gr de berenjenas
600 gr de tomates
2 hojas de albahaca y cebolla
300 gr de setas
Orégano y pimienta
Sal y aceite y ajo


Modo Preparación
Lavamos el calabacín y las berenjenas, en una fuente de horno colocamos las rodajas de verduras, rociaremos con el aceite y metemos al horno durante 35 minutos a 160 grados. Pelamos las cebollas, el ajo y limpiamos las setas.
Picamos y sofreímos con aceite y reservar. Retiramos del horno y espolvoreamos con albahaca picada y orégano. Vertemos el refrito de cebolla sobre la fuente.

Nota : Siempre será indicado Hacer un poco de ejercicio, adecuado a la edad muy deteriorada la salud, se les recomienda, cuando menos, hacer ejercicios simples