Batido casero

Ingredientes:

1 bolsa de espinaca o acelgas frescas
2 plátanos
1 manzana
Agua

Como hacer un batido casero para el verano:

Lo primero que vamos a hacer es incorporar las espinacas o las acelgas frescas cortadas por la mitad a la batidora junto con el plátano partido por la mitad y la manzana cortada en cuatro para facilitar el corte de la batidora, lo cubrimos de agua y si deseamos que este un poco más frío le añadimos el hielo, lo batimos y en cuanto este bien molido lo probamos si esta rico nos lo tomamos y si no pos le ponemos un poco de azúcar y listo para beber muy delicioso.