Mousse de yogur, moras, frambuesas y arandanos

Cuando estamos en una dieta es inevitable, necesariamente tenemos que renunciar a ciertos alimentos, especialmente dulces para cuidar nuestra línea. Pero si no puede pasar ni un día sin que algún manjar dulce, hoy me propongo una solución con muy ocas calorías , bajo grasa. Este es el mousse de yogurt, moras, frambuesas y arándanos fácil de hacer en casa. algo dulce para la cena: especialmente indicada en los meses de verano, gracias a los frutas llena de vitaminas.




Ingredientes para una persona
125 gramos de yogur
leche 50 gramos
30 gramos Moras
30 gramos de frambuesas
30 gramos de pasas 
30 gramos de arándanos
10 gramos de azúcar
5 hojas de gelatina 

Preparación

Lo primero que Hacer es calentar la leche sin hervir. Añadir 5 gramos de azúcar y añadir la gelatina ablandada y exprimido y yogurt. Dejar enfriar y luego poner en la nevera durante media hora.

en un Sartén poner la fruta con el azúcar restante durante unos minutos teniendo cuidado de escahar la fruta, Retire el yogur de la nevera, se agita durante un minuto con la batidora y vuelva a colocarlo en el refrigerador durante 5 minutos. Vierta el yogur en un plato y servir con frutas.