Recetas del mundo

Yolanda · Cocinero Invitado

Vemos rápidamente lo que es. No perdemos demasiado tiempo porque te aseguro que no vale la pena.

estima que el consumo de uno o dos plátanos en la mañana en realidad podría ser el secreto para bajar de peso sin sacrificio. ??

Orígenes y efectos es dieta Milagrosa o eso dicen
Según sus partidarios , la dieta del plátano por la mañana mañana sería de gran ayuda para perder unos kilos y reducir ansias de comer al mínimo . Dieta nació en Japón , se extendió por Internet ", utilizando el foro frecuentado por aquellos que siguieron y parece que está empezando a extenderse hacia el oeste a través paginas , web ,foros .

Reglas
La regla principal : comer un Platano ( o más de uno) para el desayuno. De ahí el nombre de la dieta .

Usted puede comer normalmente durante el almuerzo y la cena, sin restricciones de alimentos que puede consumir ( sólo dice no comer dulces durante las comidas ,

Cene temprano por la tarde a las 6
Deje de comer cuando se sienta satisfecho pero no lleno .
Beba sólo agua a temperatura ambiente ( ni fría ni caliente ) . En ocasiones se permiten otras bebidas como el vino o la cerveza

Ir a la cama temprano por la tarde y antes de la medianoche , pero por lo menos cuatro horas después de la cena .
Ejercicio sólo cuando te apetezca. El propósito de la regla es para evitar ansias de comer . Se recomienda caminar un poco " por lo menos cada día , pero esto no es obligatorio

Pienso que es Una dieta carente de base científica

Dos plátanos para el desayuno sin duda no puede hacer milagros y tener sentido de la plenitud a través del día .

restricciones para el almuerzo y la cena , justifica por el hecho de que aquellos que quieren perder peso por lo general tienden "naturalmente "a tener más cuidado con lo que comen

Plátanos en el desayuno no malo y es útil para aquellos que tienen la costumbre de desayunar a base de comida con muchas calorias : su sustitución por una comida de frutas se obtiene una vez que un ahorro de energía inicial. La dieta , sin embargo , termina aquí.

Si sigues o has terminado esta dieta dinos como te fue y si es verdad que pierdes peso tan facil como dicen
Un saludo amigas

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