Recetas del mundo

Nutricionista Online · Cocinero Invitado

Mas que una dieta son consejos y evitos de alimentaciónUn año mas este 2011 la prueba del bikini como en todos los años en el verano hay que hacer dieta, pero para combatir la celulitis, el gran enemigo de muchas mujeres y también de los hombres, nunca es demasiado tarde, siempre y cuando se modifica el estilo de vida incorrectos, seguir una dieta saludable por expertos nutricionistas comida sana .

La Importancia de la nutrición , que a partir de un estilo de vida saludable y una dieta sana, compuesta por los alimentos adecuados con los nutrientes adecuados para combatir la celulitis.

Así que comer verduras, por su natural acción anti inflamatoria , con más antioxidantes.

De la comida para celulitis , frutas preferidas de color rojo pasión , rica en flavonoides y vitamina C como las fresas, cerezas, moras o frambuesas, que además de fortalecer los vasos sanguíneos, reduce la permeabilidad del tejido que se hincha la celulitis.

Para combatir la inflamación de los tejidos del cuerpo, por su aporte de yodo y también por la presencia de muchas especies, como el salmón omega 3, pescado.

Para finalizar, pero no menos importante, el agua, a menudo se olvida, muchas mujeres beben poca, sin olvidar su importancia, tanto para la salud y la belleza, incluso para combatir la celulitis y tienden a beber menos, alimentos ricos en agua, como la sandía, tomates, calabacines y los melocotones que ricos este verano....

Un saludo Nutricionista pilar..

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