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yogur · Cocinero Invitado

Desayuno nutritivo para los niños yogur batido de frutas

Desayuno nutritivo para los niños, el yogur y el desayuno batido de frutas nutritivo para los niños delicioso para los más pequeños de la casa

receta muy sencilla

en solo 5 minutos para preparar esta receta

bajos en calorías, son 115 calorías por vaso de 250 ml

¿Es difícil convencer a los niños por la mañana para que desayunen! pero Sin embargo, sabemos, Los niños que no desayunan son más apáticos y rinden menos mejor abordar el día con el estómago lleno ... Así que es mejor tratar de estimular su apetito con algo nuevo. ¿Ha pensado alguna vez en un batido de yogur y fruta fresca? Se prepara en minutos y puede ir acompañado con unas galletas

Batido de frutas ingredientes para 6 personas:
3 plátanos,
15 fresas,
500 g de yogur entero,
3 cucharadas de miel
1 naranja.

Por supuesto que puede cambiar las frutas algusto de cada niño de acuerdo a sus gustos y preferencias del niño, invitándolo a elegir lo que prefiere.

Empezamos con los plátanos, cortar en rodajas y tambien las fresas las ponemos batidora vaso y yogur, miel .

y exprimir el jugo a añadir a nuestro compuesto, batir un minutos y ya está! servir desayunos saludables para susu hijos. Preparatene siempre un poco más, para los mayores de la casa ayuda a tus defensas y mejora la flora intestinal de forma sana y saludable

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