Recetas del mundo

Navidad · Cocinero Invitado

Cuidado con la cena de Navidad , los excesos no son buenos

Días duros para los kilos de más. De hecho los dulces navideños Polvorones ,Turrones, Mazapanes , con muchas muchas calorías, entre almuerzos, cenas y brindis de año nuevo hasta que el exceso de comida .

Pero, ¿cómo renunciar a tantas dulces navideños y todo lo que pueda pensar a menos que la dieta. , además de ser extremadamente útil para la salud. Guardar la línea trucos son diferentes de todo, desde la catar la comida, pero en pequeñas cantidades y apreciar diferentes sabores en una comida es gratificante y nos ayuda a no ganar peso .

Dar prioridad a la calidad de los alimentos y la comida es facil, lo que le permite disfrutar del sabor original, sin mezclarse con varios condimentos y las grasas que son los verdaderos líderes de las calorías exceso. Lo que respecta a los dulces muy pocos se puede comer bajos en calorias, De hecho, en cien gramos de pan dulce son desde 330 hasta 350 calorías, menos calorías, que las galletas .

Y en cuanto a bebidas, un buen vaso de vino tinto con las comidas o de blanco con los postres son un placer que no perjudica a la línea. después de las vacaciones de navidad ganamos de 2 a 5 kilos.

Hay quienes durante las dias previos estan a base de bebida o té de hierbas durante dos días, los que eligen una de las muchas dietas balanceada basa sólo en frutas y verduras, los demás, se basa dietas milagrosas" métodos para resolver sus excesos en la mesa y que perjudican nuestra salud.

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Marina Rodríguez · Cocinero Invitado

Esos kilitos de mas siempre se pueden bajar con una buena dieta, en esta página: 1001consejos punto com /salud/5405_dieta-de-la-sopa/ encontré una muy buena y efectiva en contra de los kilos resultantes de las fiestas decembrinas. Espero a ustedes les sirva mucho también.